Immer mehr Deutsche finden Ihren Partner heute in einer Online Kontaktbörse – zunehmend auch mit dem Tablet

Alleinstehend im Alter: so geht es vielen Deutschen. Sei es durch Scheidung oder den Tod des Ehepartners. Doch dieses Schicksal wollte Karen nicht auf sich sitzen lassen. „Ich wollte nicht als einsame Witwe zu Hause versauern. Das Leben hat doch noch so viel zu bieten – und zu zweit macht es gleich doppelt Spaß.“ Und so wurde der Entschluss für eine neue Liebe gefasst. Doch die Suche war nicht so einfach, wie angenommen. Gerade im Alter fällt es Menschen schwieriger, neue Kontakte zu knüpfen. Für den Seniorennachmittag fühlen sich viele der sog. Best Ager schlichtweg viel zu jung.

Die zündende Idee hatte damals der Sohn von Karen. Warum nicht mal im Internet schauen. Denn wenn das reale Leben nicht den Richtigen bietet, sind Beziehungen 2.0 auf dem Vormarsch. Bereits 2 Jahre nach dem ersten Klick auf einer Online Partnerbörse läuteten für Karen nochmals die Hochzeitsglocken. „Ohne das Internet hätte ich wahrscheinlich nie mehr zu meinem Liebsten gefunden – ich wünsche allen anderen Suchenden auch ein so großes Glück“.

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Die Pflegeversicherung deckt nur Teil der anfallenden Kosten, die im Alter auf einen zukommen können.

Das Wort Pflege bezeichnet unter anderem die Fürsorge bzw. Hilfe von Menschen, die wegen körperlicher oder geistiger Gebrechen für mehr als 6 Monate auf Unterstützung angewiesen sind. Hierbei wird zwischen Alten- und Krankenpflege in ambulanter und stationärer Form unterschieden. Durch den medizinischen Fortschritt ist die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten erheblich gestiegen. Lag sie 1950 noch bei ca. 66 Jahren beträgt sie derzeit knapp 80 Jahre und sie wird in Zukunft noch weiter steigen. Wenn die Menschen immer älter werden, steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass Personen auf Pflege angewiesen sind. Der Pflegefall kann aber auch schon in jungen Jahren durch einen Unfall oder eine Krankheit, z. B. Herzinfarkt, eintreten.

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Die ersten Pfingstrosen verzaubern unsere Gärten mit ihrer herrlichen Farbpracht.

Die lange ersehnten frühlingshaften Temperaturen heben die Stimmung und läuten die Gartensaison ein. Die teilweise noch kühlen Nächte dürften bald vorbei sein. Die Natur ist bereits drei Wochen früher erwacht und beschert uns jetzt eine reiche Blütenpracht von zahlreichen Frühlingsblumen wie Stiefmütterchen oder Narzissen, Allerdings hat die Blütezeit auch Nachteile für Allergiker, deren Leidenszeit mit roten Augen und triefenden Nasen jetzt beginnt und bis in den Herbst andauert. Der bekannteste Frühlingsbote dürfte das zu den Narzissengewächsen zählende Schneeglöckchen (Galanthus nivalis) sein. Es gehört zu den ersten Frühblühern und streckte seine Blüten schon im Januar der noch spärlich scheinenden Sonne entgegen.

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Blasenschwäche ist für viele Deutsche ein Problem. In Deutschland leiden ca. sechs Millionen Menschen an einer Blasenfunktionsstörung. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten gegen das unangenehme Symptom vorzugehen. Welche Formen von Inkontinenz es gibt und was man im Detail dagegen tun kann soll hier erklärt werden. Bei Inkontinenz sind Einlagen eher als Notlösung zu betrachten, so Andreas Wiedermann von der Deutschen Kontinenz Gesellschaft. Es ist besser, sich von einem Arzt beraten zu lassen, außerdem kann man mit Trink-Protokollen herausfinden, ob man zu viel oder zu wenig trinkt. Entsprechend sollte die Menge an Getränken angepasst werden.

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Ausgeglichen sein
Eine gute Beziehung ist von einer gewissen Ausgeglichenheit geprägt. In der chinesischen Philosophie gibt es hier die Begriffe Yin und Yang. Diese symbolisieren entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte und Prinzipien: Von allem nicht zu viel aber auch nicht zu wenig. Extreme fallen in den meisten Fällen außen vor. Eine gesunde Ausgeglichenheit ist sehr wichtig für eine Beziehung: denn sie schafft Ruhe, Sicherheit und ein allgemeines Wohlgefühl.

Freundschaften pflegen – mit anderen und dem Partner
Eine gute Beziehung ist darüber hinaus auch von Freundschaften geprägt. Jeder sollte in einer Partnerschaft zusätzlichen Kontakt zu Freunden und Bekannten pflegen. Diese geben einem nicht nur Halt, wenn es mal Probleme in der Partnerschaft gibt, sondern sind auch ein wichtiger Punkt um sich gegenseitig Freiräume zu schenken. Freundschaften sollten innerhalb einer Beziehung unbedingt gepflegt, gefördert und aufrechterhalten werden. Aber auch der freundschaftliche Umgang miteinander ist von großer Bedeutung. Ohne eine tief gehende Freundschaft ist heutzutage keine glückliche Partnerschaft oder Ehe denkbar.

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In der Natur dem Stress entfliehen kann die Symptome lindern.

Viele kennen das Problem: Man ist aufgeregt, hat vielleicht Angst vor einem Termin und die Verdauung rebelliert. Doch auch permanenter Stress kann Magen und Darm beeinflussen. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten gegen Stress und Magen-Darm Probleme vorzugehen. Bei Magenschmerzen oder Sodbrennen muss dies nicht an einer Erkrankung oder den Essgewohnheiten liegen. Sorgen, ängste und Stress können auf den Magen schlagen. Sind die Sorgen vorüber verschwinden die Beschwerden normalerweise von selbst. Da Ängste aber schwer zu kontrollieren sind, sollten Betroffene mit Angehörigen oder dem Hausarzt sprechen. Entspannungskurse sind auch eine Möglichkeit, sie werden von Volkshochschulen und Senioreneinrichtungen angeboten und können zu mehr innerer Ruhe führen.

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Wenn die Tage kälter werden, verlassen die Vögel ihr Brutrevier und fliegen in Richtung Süden, um nicht zu verhungern.

 Im Gegensatz zum Standvogel verlässt ein Zugvogel alljährlich sein Brutgebiet um den Winter in wärmeren Gefilden zu verbringen. Bei einem Teilzieher handelt es sich um eine Vogelart, bei der nur ein Teil der Population wegzieht. Strichvögel verlassen ihr Brutgebiet, bleiben aber in denselben Breiten. Der Frühling hat bereits Einzug gehalten und einige gefiederte Gesellen sind schon bei uns eingetroffen. Zu den ersten gehört der Kiebitz (Vanellus vanellus), der schon Mitte März sein Brutrevier bezog. Einer der bekanntesten dürfte der Weißstorch, wissenschaftlich Ciconia ciconia, sein, der bei einer Größe von 1,10 Metern 4.500 g auf die Waage bringt und in Afrika überwintert. Aber auch andere Zugvögel wie Kuckuck und Nachtigall sind schon hier oder kommen noch.

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Die aktuelle Erhöhung ist das stärkste Plus seit 23 Jahren.

Die Rente, die auch als Pension (Beamte) oder Ruhegehalt bezeichnet wird, ist ein monatlich wiederkehrendes Einkommen, das den Ruhestand finanziell absichern soll. Diese Ruhestandsbezüge werden durch den Generationenvertrag finanziert, bei dem die Beitragszahler die derzeitige Rentnergeneration tragen und dadurch Ansprüche (Rentenpunkte) für ihre Altersvorsorge erwerben. Berechnet wird die Rente u. a. aus dem aktuellen Durchschnittsgehalt. Sollte es einmal eine Lohnsenkung geben, verhindert die Rentengarantie ein Absinken der Bezüge.

Nachdem die Rente im letzten Jahr nur um zwei Prozent erhöht wurde, steht den 20 Millionen Rentnern in Deutschland dieses Jahr die größte Rentenanpassung seit 23 Jahren ins Haus. Dies bedeutet für die Ruheständler im Westen einen Zuwachs von 4,25 Prozent. In den neuen Bundesländern beträgt die Steigerung sogar 5,95 Prozent. Bei einer Teuerungsrate von 0,1 Prozent ist eine erhebliche Kaufkraftsteigerung zu verzeichnen.

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Ein Hund ist ein treuer Begleiter fürs Leben, der Ihnen viel Liebe und Zuneigung schenken kann

US-Forscher haben jetzt wissenschaftlich bestätigt, was viele Hundebesitzer schon wussten: ein Hund hält fit und vital. Doch nicht nur das. Gerade bei älteren Menschen kann der Vierbeiner zudem eine echte Bereicherung sein. Denn von der täglichen Bewegung beim Spazieren gehen, dem Kontakt mit Hundehaltern und anderen Personen und der Bindung zu dem treuen Begleiter, können sowohl die Seele als auch die Gesundheit profitieren.

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